妊娠の症状や健康・体調管理
つわり（悪阻）
どちらかといえばきつかった
つわりの症状
臭いに敏感になる
つわりによる嗜好の変化
妊娠中はむしょうに甘いものがたべたくなった。芋るいとかもよくたべた。
喫煙（タバコ）
元々吸わない
飲酒（お酒）
元々飲まない
体重の増減
～8kg
栄養管理
サプリメントで栄養補給
体重管理
特に気をつけていない
むくみ対策
塩分を控える
健康管理
妊娠８ヶ月くらいまで仕事をやめれなかったので、妊娠初期から妊娠中期はけっこうきつかったですね～家にかえると脚とかがむくんでたりして、つらかったのをおもいだしました。あと妊娠する前から結核患者さんの病棟勤務だったので、妊娠中は特に自分に感染しないかと随分気をもんだものです。でも無事に出産も終えて今おもえば、出産は普通分娩でよかったなーっておもいます。
妊娠時の体調
妊娠時の体調は特になにもしなかったけどたまにお散歩したり、田舎だったから野菜作ったり気分転換したりしてあとは、妊娠中は主人がそのころはサラリーマンだったから、３食昼寝付き？でのんびりしてたのがよかったのかとおもいます。昼間は猫とのんびりして、妊娠生活なりに自分の時間がもててそれもよかったのかな？
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